Ni ibara irihe ry’ibara ryoroshe ku maso?
Kubera ko ukwizigira mudasobwa n’ibikoresho vya digitale mu buzima bwacu bwa misi yose, umukazo ku maso yacu waracitse ikintu giteye ubwoba cane. Abantu benshi bamara amasaha imbere y’ibicapo, ivyo bikaba vyatumye amaso aruha, kwuma, no kudatekana. Mu gihe turiko turaruhuka no gukora neza ubuhinga bwiza bwo gukora neza birashobora gufasha gukuraho ivyo bibazo, ibara ry’urubuga rwacu na vyo nyene birashobora kugira uruhara runini mu kugabanya ubukene bw’amaso.{2}}
Ingaruka z'Ibara ku nzira y'Ijisho
Amabara arafise ingaruka zikomeye ku buzima bwacu bwo mu mutwe no ku mubiri wacu. Ashobora gutera imbere mu nyiyumvo, akavyura inyiyumvo zacu, mbere akagira ico akoze ku buzima bwacu bw’umubiri. Ku bijanye n’ama keyboards, amabara amwamwe ashobora kugabanya canke gutuma amaso arushirizaho kuba gos.
Iciyumviro nyamukuru ni itandukaniro rikomeye. itandukaniro rikomeye hagati y’imfunguruzo za klavye n’inyuguti canke ibimenyetso vyacapweko bituma amaso yacu arushirizaho gusomwa, kugabanya ivy’uko amaso yacu agoyagoya no kwibanda cane. Ku rundi ruhande, bisaba utwigoro twinshi ku maso yacu, bikaba bituma umuntu aruha n’akaga k’amakosa.
Guhitamwo Ibara ry'iburyo ry'urubaho rwawe**
1. **Ibicapo vy'Inzira: Amajipo yera akenshi afatwa nk’ayoroshe ku maso kubera itandukaniro ryayo ry’agaciro kanini. Ugutandukanya gukomeye hagati y’imfunguruzo n’inyuguti canke ibimenyetso kuri vyo bituma vyoroha gusoma no gutora imfunguruzo zikenewe ningoga.
2. Ivyuma vy'ibara ry'agahama: Amajipo y’umwirabura, naho ari meza kandi ateye igomwe, ashobora kutaba ari meza nk’ibipande vy’umweru. Ubutandukane buke hagati y’imfunguruzo n’ibimenyetso vyacapuwe birashobora gutuma amaso amenagura amaso, cane cane mu bidukikije vy’agaciro kanini. Ariko rero, abantu bamwebamwe bafise ubumuga bw’amaso bashobora gusanga kladis yirabura yoroha gusoma kubera ukugabanya umuco canke umuco.
3. Ivyuma vy'ihuriro vyinshi: Ivyuma vy’imbere vyateguwe n’ibintu bitandukanye, nk’imfunguruzo z’umwirabura zifise ibimenyetso vyera canke ibihushanye n’ivyo, muri rusangi biroroshe ku maso. Ivyo bikoresho bitanga uburinganire bwiza hagati y’uburyo n’ugusomwa, bikaba vyerekana ko umuntu abona neza ata n’umwe atera cane.
4. Ivyuma vy'inyuma: Ivyuma vy’inyuma, bifise imfunguruzo zimurikirwa, ziriko ziramenyekana kubera ukuntu zigaragara cane mu bihe vy’umuco muto. Ijwi ry’inyuma ritanga itandukaniro rikenewe kugira ngo ritere imbere mu gusomwa, bigatuma vyoroha ku maso {{2} Ariko rero, ni ngombwa guhitamwo layboard y’inyuma ifise ingero z’umuco zishobora guhindurwa kugira ngo umuntu yirinde cane amaso canke gutandukanya ibintu bishobora gutuma amaso ameze neza.
5. Ivyuma vy'amabara: Amajipo amwe amwe azana n’imfunguruzo zifise amabara, aho imigwi yihariye y’imfunguruzo zihabwa amabara atandukanye ameza. Ivyo bikoresho bishobora kuba vyiza ku bantu bafise ingorane zo kuronka canke gutandukanya imfunguruzo . Mu gufatanya amabara afise ibikorwa canke ibimenyetso bimwe bimwe, abakoresha bashobora kugabanya ububabare bw’amaso mu kumenya ningoga imfunguruzo zikenewe.
6. Iciyumviro c'umuntu ku giti ciwe n'uguhoza: Naho ivyo vyiyumviro biri hejuru bishobora kuyobora ingingo yacu, ivyo dukunda n’uguhumurizwa ntibikwiye kwirengagizwa. Ibintu nk’uburyo bwo kubona, ibintu vy’umuco, eka mbere n’amabara bakunda cane birashobora gutuma umuntu ahitamwo ibara ry’urubaho. Ni vyiza kwibuka ko ivyo bikora neza ku muntu umwe bishobora kuba bidahuye n’ibindi, rero igerageza ry’umuntu rishobora kuba rikenewe kugira ngo umuntu arondere uburyo bwiza cane bw’amaso.
Impanuro z'inyongera zo kugabanya Ijisho
Uretse guhitamwo ibara ry’ibara ry’amaso, ng’ibi impanuro rusangi zo kugabanya ububabare bw’amaso:
- Guhindura Umubabaro: Kumenya neza ko urugero rw’umuco rw’igicapo cawe rumeze neza ku maso yawe. Wirinde umuco canke ukuntu umuco ugaragara cane, kuko vyose bishobora kubabaza amaso yawe{1}}
- Gukoresha umuco mwiza: Kubungabunga ibintu bibereye mu kibanza cawe co gukoreramwo. Irinda umuco mu madirisha canke urumuri rwo hejuru rushobora kugaragaza igicapo cawe maze bigatuma amaso aruha.
- Gufata Imigende isanzwe: Uhe amaso yawe akaruhuko gakwiye mu gukora itegeko rya 20-20-20 . Imisi 20 yose, raba ikintu 20 kure, mu masegonda 20{6}} Ico gikorwa kirafasha kurekura imitsi y’amaso no kubuza uruhande rw’amaso.
- Gukoresha Amasho y'Amaji: Niwaba ubona ko wumutse canke ushavura, nuzirikane gukoresha amatonyanga y’amaso asuka. Aya matonyanga ashobora gutuma amaso yawe aguma atosekaza .
- Kubungabunga uburyo bwiza: Ushireho ubuhinga bwawe bwo gukora kugira ngo ugabanye umukazo ku maso yawe, izosi, n'umugongo{. Kumenya neza ko igicapo cawe kiri ku rugero rw'amaso kandi utunganye intebe yawe n'ameza yawe kugira ngo ugume uhagaze neza kandi ufise amagara meza.
- Kuronka Igenzura ry'Ijisho risanzwe: Igishushanyo c'ibizame vy'amaso bihoraho kugira ngo umenye ingorane iyo ari yo yose y'iyerekwa hakiri kare kuri . Umuganga w'amaso arashobora kureka ingero zibereye zo gukosora kugira ngo wongerereze ihumure ryawe ry'amashusho.
Iciyumviro
Guhitamwo ibara ry’ibara ryiza birashobora kugira ingaruka ku buzima bwacu bw’amaso no kugabanya ububabare bw’amaso buterwa n’ikoreshwa rya orodinateri rirerire. Ivyuma vyavyo vyera, bifise itandukaniro rikomeye n’ukuboneka neza cane, bifatwa nk’ivyoroheje cane ku maso. kugabanya ububabare bw’amaso no guteza imbere ubuzima bw’amaso muri rusangi. Mu gushira imbere amahitamwo meza y’amaso no kwemera ingeso zifise akamaro, turashobora gutuma amaso yacu aguma ameze neza, mbere no mu gihe c’ikoreshwa rya orodinateri .